Squat voor Bench Press voor optimale resultaten


Fitnessnet.nl - jouw persoonlijke fitness adviseur
home | klantenservice | veelgestelde vragen | winkelwagen   
Wil je advies of iets bestellen? Bel dan gerust naar 010-4420417  
maandag-vrijdag van 9.00 tot 16.00  

kies onderstaand de fabrikant
schrijf je in voor de nieuwsbrief
Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief
login myFitnessnet
E-mail adres

Postcode cijfers
of registreer je
[inlog vergeten?]

Squat voor Bench Press voor optimale resultaten

Als je squat (door een zware halter op je nek te plaatsen en te hurken), knel je een aantal aderen in de nek af. Het lichaam reageert hierop met een verhoogde vraag naar zuurstof. Ook gebruik je de grootste spiergroep in het lichaam (de bovenbenen), waardoor de vraag naar zuurstof toeneemt. Hierdoor gaat de ademhaling veranderen. Je moet proberen om dieper in te ademen, omdat dit voordeliger is dan sneller ademen. Dit komt door het efficiŽnter benutten van de 'dode ruimte' door de luchtpijp in de longen. Hierdoor neemt het volume van de longen toe, wordt er druk op de peesplaat op de borst gezet en worden de borstspieren verder uit elkaar geschoven. Door eerst te squatten, rek je de borstspieren verder uit elkaar, waardoor deze spieren beter te trainen zijn dan voorheen.

naar de winkelwagen

De winkelwagen is leeg
recent bekeken voedingssupplementen
Je hebt nog geen producten bekeken
Betaal veilig online
Je kunt online veilig betalen met creditcard of iDEAL, gemakkelijk en snel via je eigen bank

betaal veilig online met iDeal
betaal veilig online met Visa
betaal veilig online met Mastercard
betaal veilig online via docData Payments

Het is ook mogelijk het bedrag naar onze eigen rekening over te maken, of onder rembours te bestellen. De bestelling wordt met DPD geleverd.

maak een overboeking naar onze rekeningbetaal bij aflevering aan de bezorger (rembours)

© 1998-2017 - Fitnessnet.nlsitemap  |  links  |  over ons  |  contact

-Squat voor Bench Press voor optimale resultaten > Fitnessnet-